Gymnastik für die Lendenwirbelsäule

  • Gymnastik für die Lendenwirbelsäule: 30 Tage mit je 7 Übungen - Taschenbuch – 18. August 2014
    von Gabriele Dreher-Edelmann (Autor)




    7 Übungen, 10 Minuten, 30 Tage – so heißt das Erfolgsrezept für einen kräftigen und schmerzfreien Rücken!
    Mit diesem Übungsprogramm können Patienten aktiv gegen Rückenbeschwerden vorgehen und erneuten Problemen vorbeugen.
    Therapeuten erhalten wertvolle Informationen – auch zum Weitergeben an Ihre Patienten.

    In nur 10 Minuten täglich lassen sich:


    Rücken- und Bauchmuskeln effektiv kräftigen
    Rückenschmerzen aktiv lindern
    Beweglichkeit spürbar verbessern
    Fehlhaltungen korrigieren

    Klare Übungsanleitungen und eindeutige Fotos garantieren eine korrekte Durchführung der Übungen.

    Die neue, 5. Auflage:


    in größerem Format für noch mehr Übersichtlichkeit
    kurze Information, welche Übungen wie wirken


    Das besondere Plus: Spiralbindung!


    So bleibt das Buch offen liegen – eine praktische Hilfe für komfortables Üben!

    Gymnastik für die Lendenwirbelsäule wurde als einziges Buch von Ökotest im November 2017 beim Test von Rückentrainingsbüchern mit SEHR GUT ausgezeichnet.

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