Radreisen: Einsteigertipps für den ersten Urlaub mit dem Fahrrad
Bewusstes und entschleunigtes Reisen, auch Slow Travel genannt, immer beliebter. Vor allem da es für Mensch und Umwelt immer viel verträglicher ist. Im Vergleich mit anderen Reisearten hat das Fahrrad in Sachen Nachhaltigkeit ganz klar die Nase vorn. In diesem Gastartikel gibt dir Stefany Seipp, Geschäftsführerin vom Unternehmen GreenPearls, welches sich auf nachhaltigen Tourismus, Umweltschutz und die Optimierung des sozialen Gleichgewichtes konzentriert, ein paar Tipps zur Vorbereitung und Packliste, damit deine erste Reise mit dem Fahrrad ein voller Erfolg wird.
Radfahren als nachhaltige Art des Reisens
Aktuell macht unsere Umwelt ganz schön was mit. Die schlechte Umwelt- und Klimabilanz haben wir der ständigen Luftverschmutzung, und vor allem auch unserem extrem hohen CO2-Ausstoß zu verdanken. Die gängigen Reisetransportmittel machen die Sache leider nicht besser – im Gegenteil: rund 20% der Treibhausgasemissionen werden durch Flugreisen verursacht!
Höchste Zeit also für neue Transportwege. Und das ist tatsächlich genauso leicht gesagt wie getan – denn indem ihr euren Urlaub nachhaltig plant, tut ihr nicht nur der Umwelt, sondern auch euch selbst etwas Gutes. Karma ist so eine Sache – und auch wenn ihr davon nichts haltet, sprechen die Fakten bestimmt auch so für sich. Durch unseren Flugverkehr pushen wir den Treibhauseffekt ganz gewaltig. Aber das kann und muss so nicht weitergehen.
Nachhaltiger Tourismus wird immer beliebter, und das nicht nur der Natur zuliebe. Vor allem Radfahren sticht als besonders günstige nachhaltige Reiseform hervor! Ein Fahrradurlaub sorgt immer wieder für Überraschungen, spontane Begegnungen und bleibende Erinnerungen. Mitten in der Natur erleben wir Sinneseindrücke viel stärker und intensiver – in diesem Fall ist wirklich der Weg das eigentliche Ziel. Unterwegs werdet ihr auch sehen, wie wohltuend und gesund Bewegung sein kann. Das tut nicht nur der Figur wahnsinnig gut, sondern bringt auch den Geist in Balance.
Hilfreiche Tipps für den Urlaub mit dem Rad
Einfach so drauflos zu radeln, ist vielleicht nicht die beste Idee. Um euren Fahrradurlaub auch wirklich umfassend genießen zu können, solltet ihr ein paar grundlegende Tipps beachten:
#Tipp 1: Wohin soll die Radreise gehen?
Zuerst solltest du wissen, ob du individuell oder via Pauschalradreise unterwegs sein möchtest. Bleibst du in Deutschland, Europa oder soll es lieber gleich exotisch nach Overseas gehen? Vor allem in Europa kannst du super Radreisen. Da wären zum Beispiel die internationalen Radrouten des EuroVelo Streckennetzwerkes. Besonders zu empfehlen sind die grenzüberschreitenden Radwege Donauradweg (EuroVelo 6), Ostseeradweg (EuroVelo 10) sowie der Iron Curtain Trail (EuroVelo 13). Hier gibt es noch ein paar weitere Impressionen von tollen Destinationen, in denen du bestens Fahrradfahren kannst.
#Tipp 2: Alleine, zu zweit oder in der Gruppe?
In der Gruppe reist es sich einfach und organisiert. Andererseits geht so auch eine Menge Spontanität verloren. Oft sind es genau die ungeplanten Entdeckungen, die eine Radreise so besonders machen. An einem schattigen Waldplätzchen zu verweilen oder ein spontaner Sprung in den See sind in der Reisegruppe schwieriger abzusprechen als allein oder zu zweit.
Auch wenn ihr eure besten Freunde unglaublich gern dabeihättet – überlegt euch gut, ob eure Reisevorstellungen auch zusammenpassen. Zum einen sollte euer Leistungsniveau harmonieren, und zum anderen solltet ihr dieselben Ziele haben. Wer gerne langsam und bedächtig fährt, um die Natur ringsum zu genießen, wird sich früher oder später durch besonders ambitionierte Radfahrer gestresst fühlen. Umgekehrt kann es auch ebenso nervig für den sportlichen Radler sein, ständig Halt machen zu müssen. Wählt eure Reisebuddys oder eine Pauschalradreise in der Gruppe also mit Bedacht – Unstimmigkeiten im Urlaub verderben die Laune!
#Tipp 3: Stellt eure Ausrüstung mit Bedacht zusammen
Unterwegs auf dem Sattel gibt es nicht immer nur positive Überraschungen. Vorbereitung ist das A und O. Allerdings muss man sich nicht verrückt machen und Unmengen an Geld ausgeben. Viele Verkäufer wollen dir natürlich viel Schnickschnack und überteuerte Marken andrehen. Hier ist vorab eine Recherche auf Radreiseblogs wichtig, wie zum Beispiel dem von Biketour Global, einem der bekanntesten Radreiseblogs Deutschlands.
Im neuen E-Book von Matthias und Barbara von TravelTelling über ihre 4,5 monatige Genussradreise entlang des Donauradwegs durch Südosteuropa, findest du neben zahlreichen Reiseberichten und Fotos auch eine ausführlich beschriebene Packliste. Außerdem beinhaltet es ein gesamtes Kapitel mit vielen hilfreichen Tipps zur Vorbereitung, der richtigen Ausrüstung sowie anderen unvorhersehbaren Herausforderungen in der Planungsphase.
Hier schon einmal die wichtigsten Dinge, die du für deine erste Radreise benötigst:
- Packtaschen: Zwei große Packtaschen gehören hinten ans Rad. Wer mehr Gepäck hat, kann zusätzlich zwei sogenannte Low Rider Taschen vorn am Rad anbringen. Hauptsache wasserfest. Eine Lenkertasche mit Kartenfach ist ebenfalls sehr praktisch. Zelt, Schlafsack oder Isomatte verstaut man am besten in einem Packsack, den man auf dem Gepäckträger befestigt.
- Klamotten: Nimm am besten multifunktionale Kleidung mit. Damit sind zum Beispiel Zipperhose und Multifunktionsshirt gemeint. Warme sowie regen- und winddichte Kleidung solltest du ebenfalls dabei haben. Und natürlich Bade- und warme Schlafsachen für eine nasse Abkühlung und angenehmen Schlaf. Im Zweifel gilt, lieber öfter unterwegs waschen, denn du musst ja auch alles schleppen. Verstauen lassen sich deine Klamotten hervorragend in Packsystemen, wie zum Beispiel den Pack-It Cubes von Eagle Creek.
- Schuhe: Schnapp dir einfach deine bequemsten Sportschuhe. Druckstellen könnt ihr im Fahrradurlaub gar nicht gebrauchen. Sportschuhe sind ideal oder alternativ robuste Sandalen. Bei Regen einfach Gamaschen drüber schnallen und schon sind deine Schuhe wasserfest.
- Sicherheit: Fahrradhelm und/oder Schirmmütze sowie Fahrradhandschuhe machen durchaus Sinn. Eine kleine Reiseapotheke ist ebenfalls nicht verkehrt. Verbandszeug, Desinfektionsmittel, Nasenspray, Schmerztabletten, Insektenschutzmittel und natürlich auch eine Rolle Toilettenpapier.
- Orientierungshilfen: Radtourenkarten sind gut, bedeuten aber auch zusätzliches Gepäck. Bei längeren Strecken ist die App Maps.Me zu empfehlen, auf der man sich GPS-Daten der Strecke laden kann. Heruntergeladenes Kartenmaterial steht dir auch offline zur Verfügung, so gibt es keine Roaminggebühren und das Ganze funktioniert auch ohne Internetempfang. Kostet keinen Cent und ersetzt das teure GPS-Gerät.
- Elektronik: Am Rad installierte USB-Charger, die während der Fahrt deine Elektrogeräte mit Strom versorgen, sind wahnsinnig praktisch. Externe USB-Charger, die du abends an der Steckdose aufladen kannst sind alternativ auch hilfreich. Empfehlenswert ist außerdem eine USB-Steckdose.
- Hygiene: Auch hier gilt – so viel wie nötig, so wenig wie möglich plus Ohropax.
Habt ihr diese Dinge beisammen, müsst ihr nur noch euer Fahrrad ausstatten:
- Sicheres Fahrradschloss
- Licht, Reflektoren
- Ersatzschlauch, Luftpumpe und Flickzeug
- Werkzeug (Multitools, etc.)
- Trinkflaschen + Halterungen
Im Grunde sollte euer Rad tadellos in Form sein – denn schließlich ist es euer Nr. 1 Transportmittel für eine Radreise. Checkt also im Vorhinein auch gründlich, ob alles optimal funktioniert und ob euer Fahrrad auch belastbar genug für einen Radreise ist.
WICHTIG: Die Fahrradkette gehört zu den größten Verschleißteilen eures Rades. Sie sollte daher alle 400 Kilometer gründlich gereinigt werden. Dabei kann man leider einiges falsch machen. In diesem YouTube Video findet ihr ein paar wichtige Tipps zur Kettenreinigung- und Pflege. Tipp: Bloß nicht mit WD 40 Spray direkt auf die Kette sprühen und denken, dass das schon ausreicht!
Fazit
Ein Fahrradurlaub kann zu einem super spannenden und ganz besonderen Erlebnis werden. Ob alleine oder in der Gruppe – sucht euch tolle Destinationen aus und wählt eine Strecke, die am besten zu eurem Tempo passt. Ausgestattet mit einer guten Ausrüstung, fehlt nur noch eure Motivation für einen gelungenen Urlaub! Mit einer Fahrradreise tut ihr nicht nur eurem Körper etwas Gutes, sondern leistet damit auch einen wertvollen Beitrag zum Umweltschutz und seht und erlebt mehr, als bei manch anderen Reisen.
Packmaß, Gewicht und Komfort: Die Ultimative Packliste für deine Radreise
Nach mehreren großen Radreisen u.a. entlang des Donauradwegs von Deutschland nach Rumänien, des Ostseeküstenradwegs von Lettland nach Deutschland, der über 1000km langen 100 Schlösser Route durchs Münsterland sowie vieler kleiner Trips in Bayern und Mecklenburg-Vorpommern, ist es nun an der Zeit, dir meine persönliche Radreise Packliste zu präsentieren. Über die Jahre habe ich mir einiges an Ausrüstung zugelegt und getestet. Zwar reise ich so minimalistisch wie möglich, lobe mir dennoch Komfort bei meinen mehrwöchigen Touren mit dem Fahrrad. Hier zeige ich dir die Ausrüstung, die sich für mich bewährt hat und die ich auf Radreisen immer mit dabei habe:
Solo Radreise Packliste
Fahrrad + Equipment
Mein Reiserad: Fahrrad VSF Fahrradmanufaktur TX-400 26‘‘ SHIMANO DEORE XT 30-GANG / HS22. Tipp: Koga Räder sind leichter, aber auch teuer.

Mein Reiserad. Stand: 2019
Gepäckträger
Der angebrachte Gepäckträger an meinem Reiserad ist der Tubus Cargo Classic. Mittlerweile benutze ich allerdings den Tubus Logo Classic, da dieser separate Vorrichtungen für das Einhängen der Radtaschen hat. Die obere Gepäckträgerfläche liegt dabei frei. Dadurch muss man nicht (wie bei mir damals noch der Fall) das Gepäck, das sich oben auf dem Gepäckträger befindet, entfernen, um die Fahrradtaschen einhängen zu können. Das ist wirklich sehr viel praktischer!
Wasserfeste Radtaschen 2 x 20 Liter (Ortlieb Classic bzw. Vaude Aqua Plus) + Lenkertasche (Ortlieb Classic bzw. Rixen & Kaul Aventour)
Mit den Ortlieb Classics (II. Wahl) bin ich vier Jahre lang sehr sehr gut gefahren. Insgesamt durch 12 Länder. Die II. Wahl Ortlieb Taschen sind auch hin und wieder im Angebot – mit bis zu 60% Nachlass. Dieses Jahr (2019) habe ich mich für die Variante Aqua Plus von Vaude (passt mehr rein und so spare ich mir die beiden vorderen Taschen auf Radreisen) sowie der Aventour Lenkertasche* von Rixen und Kaul entschieden. Die Lenkertasche hat mehrere Taschen und Fächer und kann ebenfalls am Lenker abgeschlossen werden. Für die Reißverschlüsse benötigt man allerdings noch ein extra Zahlenschloss.
Stromerzeugung am Fahrrad
Dynamo USB Stromerzeuger NC17 App Con 3000
Eines der besten Anschaffungen vor unserer Radreise entlang des Ostseeküstenradwegs von Lettland nach Deutschland: Der Dynamo Stromerzeuger App Con GT #1. Er wird am Rad installiert und generiert durch das Treten während der Fahrt Strom. Somit ist dein Handy/GPS immer aufgeladen. Das neue Modell App Con 3000* kann sogar in der Steckdose vorgeladen werden und kann auch als 3000 mAh Power Bank benutzt werden. Außerdem ist es möglich ihn versteckt im Lenkerrohr zu montieren. Dein Smartphone kann via Bluetooth verbunden werden und die App dient als intelligentes GPS Gerät, Tacho, Stromanzeige und zeichnet auf Wunsch auch deine Strecke auf. Hier geht’s zum Testbericht des AppCon GT #1.
5600 mAh Solar Panel
Mein 5600 mAh SolarPanel hat mit 17,5 x 17,5 cm die optimale Größe. Es passt nicht nur in die iPad Hülle auf meiner Lenkertasche sondern auch auf all meine Rucksäcke! Es dauert 20 Stunden bis es aufgeladen ist, hat 2 USB 2A Ausgänge und kann auch über die Steckdose/USB per Mini USB aufgeladen werden.
Outdoor Küche
Ein Lobeslied auf das Sturmkocher-Set von Trangila (beschichtet), das 3in1 Besteck Titanium Spork von LightMyFire* und mein Opinel Messer. Zusätzlich nehme ich oft auch ein Grillrost, Kunststoffteller, einen kleinen Schwamm und den 6-fach Gewürzstreuer von Globetrotter mit. Tipp: Brennalkohol in 250-500ml PET Flasche abfüllen und in einem der Flaschenhalter am Rad transportieren, spart Platz im Gepäck. Eine Handvoll 10 L Müllsäcke ist auch immer dabei. Inspirationen für schnelle Campingkochgerichte findest du im Camping Kochbuch* von Tim Luprich von Rad-Sabbatical.
Gemütlichkeit
Sitzen beim Kochen, Essen oder einfach nur beim Chillen ist immer recht entspannend. Aus diesem Grund habe ich mir diesen Sommer einen ultraleichten Campingstuhl zugelegt. Den Kingfisher von Nigor gibt’s in drei verschiedenen Größen. Alternative: Die Stühle der Marke Helinox. Beide passen in die hintre Radtasche. Außerdem nehmen wir auch oft unsere 600g leichte zwei Personen Hängematte von Amazonas mit.
Schlafen
Zelt
Für meine Solo Radreisen benutze ich das Telemark 2 LW 2-Personen-Zelt von Nordisk mit gerade mal 950 g Gewicht und 41×12 cm Packmaß. Hier geht’s zu meinem Testbericht. Wenn wir zu zweit unterwegs sind, schwören wir auf das komfortable 3-Personen-Zelt MSR Muttha Hubba NX 3 mit 2260 g und 53×17 cm Packmaß. Die Zelte transportiere ich im wasserdichten Ultra-Sil Nano Dry Sack; 13 L von SeaToSummit für das MSR Zelt, die 15 L Variante für das Nordisk Zelt. In letzterem transportiere ich zugleich auch Schlafsack und Kissen – alles auf dem Gepäckträger.
Schlafsack
Ich besitze zwei Daunen-Schlafsäcke, die vor allem für die Wetterverhältnisse in Mittel- und Nordeuropa optimal sind. Ich bin 184 cm groß und habe mich für die XL Varianten (237 cm Länge) entschieden, da sie mir mehr Bewegungsfreiheit erlauben. Zum einen den Mountain Hardwear Ratio 45 mit einer Komforttemperatur von 10 Grad. In Sommermonaten benutze ich ihn auch mal offen als Decke. Packmaß: 769 g und 36×14 cm. Zum anderen den Yeti Passion Five mit einer Komforttemperatur von -2 Grad. Packmaß: 790 g und 37×15 cm. Optional gibt es auch Seideninletts, die man sich z.B. in den Sommerschlafsack legen kann, wenn die Nächte doch mal kühler sind.
Isomatte
Bei den Isomatten hat sich in den letzten Jahren die Therm-a-Rest Pro Lite Plus in der Größe Large als mein persönlicher Favorit herauskristallisiert. Es gibt zwar im Packmaß und Gewicht kleinere Isomatten, aber die Pro Lite Plus ist die für mich beste Mischung aus geringem Packmaß und großmöglichstem Komfort. Dazu das Reisekissen Compressible Pillow in Größe S ebenfalls von Therm-a-Rest.
Kulturbeutel und Pflege
Bei einer Radreise Packliste kommt es vor allem darauf an, dass alles klein, leicht und einfach zu verstauen ist. Als Kulturbeutel benutze ich den Hanging Toiletry Bag von SeaToSummit in Größe S. Für mich als Mann passt hier alles optimal rein. Optional kann ich auch das Deuter Washcenter 1 empfehlen. Es bietet etwas mehr Platz und ist praktisch aufgeteilt. Wer es ultraminimalistisch mag, nimmt nur einen verschließbaren Plastikbeutel. Dazu kommt ein Mikrofaser Handtuch Travel Towel (Maße 65×155 cm oder 115×140 cm, wenn es als Strandtuch genutzt werden soll). Da Duschgel/Shampoo häufig das meiste Gewicht mit sich bringen, kann ich hier eine originelle und ultraleichte Alternative empfehlen: Auf meiner letzten Tour habe ich das 3in1 Outdoor Pulverwunder von Plaine getestet und werde es auch weiterhin für meine zukünftigen Reisen nutzen, denn es bietet nicht nur Shampoo, Dusch- und Rasierschaum in einem, sondern ist mit gerade mal 3! Gramm pro Packung super praktisch, minimalistisch und spart einiges an Gewicht in der Radtasche bzw. Rucksack. Die Firma aus dem Allgäu legt hohen Wert auf Nachhaltigkeit, daher basiert die Verpackung auch auf nachwachsenden Rohstoffen, ist sogar kompostierbar und nahezu unbegrenzt haltbar. Das Pulverwunder von Plaine ist außerdem vegan, gluten- und konservierungsmittelfrei und kann auch im Handgepäck im Flieger mitgenommen werden. Ich habe selten ein Pflegeprodukt gefunden, das so praktisch und Nachhaltig zugleich ist. Und ganz wichtig: Sonnencreme nicht vergessen, da im Ausland immer teuer!
Klamotten und Packbeutel
Für deine Klamotten verwendest du am besten den Eagle Creek Pack-It Original™ Clean Dirty Cube* in Größe Medium, ggf. zusätzlich ein Wäschenetz/Beutel (Dryiny Rack 61x91cm) für schmutzige Wäsche.
- 1 Gepolsterte Radlerhose (z.B. Sportcheck hauseigene Marke reicht völlig aus)
- 2 Funktionsshirts, 1 Longsleeve, 1 T-Shirt, (1 Thermo-Unterwäsche)
- 1 Badehose, 1 Kurze Hose, 1 lange (Zipper-)hose
- 4 Boxershorts, 3 Socken
- Regenjacke, Regenhose und Gamaschen (schützen Schuhe und Knöchel vor Regen)
- Sicherheitsweste
- Baff Halstuch
Kamera, Technik und Werkzeug
- Kopflampe
- Solar Panel 5600 mAh (17x17cm von Stodeus leSolarPad – passt in Kartentasche des Lenkers)
- Smartphone Halterung von Klickfix
- Laptop, ext. Festplatte, USB Stick
- USB 5-Fach Steckdose und PowerAkku 10000 mAh
- GoPro CamOn!* Ultraschnelle GoPro Montage überall!
- GoPro + Brustgurt, Kopfgurt oder Helmaufsatz
- Feiyu-Tech G5 V2* für GoPro Hero sowie ein Monkeypod für Zeitrafferaufnahmen
- Zusammenfaltbarer Daypack Tatonka Squeezy als Rucksack für Tagestouren (Gewicht: 191 g)
- Kleine wasserfeste Packbeutel zum Verstauen und Polstern
- Werkzeug in Satteltasche: AceCamp MultiTool, Ersatzschlauch, Topeak Toolkit, 2 Speichen, Flickzeug, Isomatten-Kleber
Reiseapotheke
- Tiger-Balm, Schmerztabletten, Kohletabletten, Nasentropfen, Schmerzgel, Sonnencreme, Insektenspray, Azaron und wasserfeste Pflaster.Tiger Balm gibt’s mittlerweile übrigens auch beim DM Drogeriemarkt.
- Thermopads! Sie reagieren mit Sauerstoff, einfach auspacken, schütteln und man hat bis zu 12h Wärme. Gibt es als Hand-, Fuß- und Rückenwärmer.
Sonstiges
- Sonnenbrille & Flip Flops
- (alternativ auch Rad-Sandalen)
- Trinkflasche 1 L mit ml Anzeige
- Bauchtasche „FelxiGurt“
- Ocean Bag 13 L

Bestesr GroPro Adapter Fahrrad Reise
Für weitere Tipps und die Planung deiner persönlichen Ausrüstung ist es außerdem hilfreich, den Facebookgruppen Radreisen und BikePacking beizutreten, in denen du schnell Antworten auf deine Fragen zu Ausrüstung, Erfahrungen und Packlisten bekommst. In letzterer kannst du Ausrüstung auch Secondhand kaufen. In unserem Buch „Abenteuer Donauradweg“ bekommst du alle Tipps und Erfahrungswerte zur Vorbereitung einer Radreise sowie viele Geschichten, Bilder und Highlights unserer Radreise von Deutschland nach Rumänien. Im letzten Kapitel erzählen wir auch, was wir gelernt haben und im Nachhinein anders gemacht hätten.
Transparenzhinweis: Ein paar der Produkte die hier aufgelistet sind, sind mir auf meine Anfrage kostenlos zum Testen zugeschickt worden. Da ich sie für sehr praktisch, innovativ und eindrucksvoll befand, möchte ich sie nicht mehr missen und euch nicht vorenthalten! Die gekennzeichneten Links* sind Amazon Affiliate Links. Dir entsteht kein Nachteil über den Kauf dieser Links. Ich verdiene jedoch eine kleine Provision für meine Arbeit. Das 3in1 Pulverwunder von Plaine wurde mir ebenfalls auf meine Anfrage hin zugeschickt und ist eine bezahlte Kooperation. Die Meinung ist wie immer meine eigene!
Quelle: https://www.traveltelling.net/de/