Low Carb - Bücher

  • Low Carb Brot & Brötchen Gebundenes Buch – 4. März 2019
    von Petra Hola-Schneider
    Kindle - EUR 11,99
    Gebundenes Buch EUR 14,99


    Ein Frühstück ohne knuspriges Brot? Ein Sonntagmorgen ohne Brötchen? Oder eine Brotzeit ohne Brezeln? Unvorstellbar, oder? Wie gut, dass auch Low Carbler auf all diese Lieblingsbackwaren nicht verzichten müssen!
    Die erfolgreiche Foodbloggerin Petra Hola-Schneider, alias „Holla die Kochfee“, verrät in ihrem neuen Buch, wie Brot und Brötchen ganz easy ohne Weizen, Roggen und Co. gelingen. Stattdessen wandern bei ihr Flohsamenschalen, Kokos- und Nussmehl, aber auch Käse und Gemüse in den Teig und sorgen dafür, dass Toastbrot, Baguette und Bagels im Handumdrehen – und ganz ohne Zauberei – perfekt gelingen. Deshalb kommen ab jetzt für den leichten Genuss Kürbisbrot mit Mandeln, Scones, Kakaobrot oder Brokkolibrot mit Käse auf den Tisch.
    Natürlich kennt die Kochfee auch das einfachste Low-Carb-Brotrezept der Welt, das ganz ohne Mehl funktioniert: nur schnell Erdnussmus mit Eiern aufschlagen, backen, fertig! Und wenn’s ganz schnell gehen soll, gibt’s Ratzfatz-Tassenbrötchen aus der Mikrowelle.
    Zusätzlich präsentiert die Kochfee raffinierte Ideen für süße und pikante Aufstriche, für den Sonntags-Brunch mit Freunden – und für lauter Leckereien, die man aus und mit Brot machen kann: saftige Beef Burger, würzige Spinatschnecken oder provenzalische Pizza.

  • Low Carb für Einsteiger | Low Carb zum Frühstück | Low Carb Abendessen | Low Carb Brot
    Dank kohlenhydratreduzierter Ernährung zum Wunschgewicht Taschenbuch – 28. Januar 2019
    von Lena Graf (Autor), Die Diät Profis (Autor)
    Gebundenes Buch - EUR 24,99
    Taschenbuch - EUR 16,95

    Sie möchten dauerhaft Fett verbrennen mit einer Low Carb Ernährung?
    Sie möchten mehr als 10 Kilo in 30 Tagen abnehmen?
    Sie möchten dauerhaft schlank bleiben und trotzdem Muskeln aufbauen?
    Sie brauchen ausreichend leckere Rezepte, um die Low Carb Küche genießen zu können?

    Dann ist diese Low Carb Büchersammlung von Lena Graf mit allen nötigen Informationen zum Thema Low Carb genau das Richtige für Sie!
    Wenn Sie zu diesem Premium-Buch greifen, bedeutet das, dass Sie sehr wahrscheinlich schon unzählige Diäten, Ernährungsformen und / oder Sportprogramme absolviert haben. Meist jedoch nur mit mäßigem Erfolg. Im Zuge Ihrer Recherche im undurchschaubaren Dickicht der Ernährungsmodelle sind Sie sicher schon einmal auf den Begriff Low Carb gestoßen und haben sich gefragt, was genau eigentlich hinter dieser Bezeichnung steckt. Diese Bücher werden Ihnen Aufschluss darüber geben, weshalb sich das Low-Carb-Modell nachweislich gegen unzählige andere Diäten wegen seiner erprobten Wirksamkeit durchgesetzt hat. Immer mehr Menschen schwören auf Low-Carb und das aus gutem Grund.

    In diesem Premium-Sammelbuch enthalten sind die Bücher:

    Low Carb für Einsteiger: Direkt loslegen und 10 kg in nur einem Monat abnehmen!
    Low Carb zum Frühstück: Das Frühstück ist gerettet! Die Sammlung an Low Carb Rezepten für einen energiebeladenen Start in den Tag ohne Kohlenhydrate
    Low Carb Abendessen: Abnehmen über Nacht mit Essen ohne Kohlenhydrate - Ihr Ernährungsplan mit zahlreichen Rezepten
    Low Carb Brot backen: 30 unwiderstehliche Low Carb Brot und Brötchen Rezepte - Die besten Brot Rezepte ohne Kohlenhydrate zum Abnehmen

  • Low Carb für Diabetiker: Mit über 100 Rezepten zu besseren Blutwerten Taschenbuch – 17. August 2016
    von Andrea Stensitzky-Thielemans (Autor), Stephan Martin (Autor)
    Kindle EUR 9,99
    Taschenbuch EUR 9,99


    Mit Low Carb zu mehr Lebensqualität.

    Wer Diabetes Typ II hat, kennt das: Man will abnehmen, aber es funktioniert nicht recht. Der Grund dafür können zu viele und die falschen Kohlenhydrate sein. Diese lassen den Blutzucker schnell ansteigen und blockieren die Fettverbrennung. Die Lösung heißt: Low Carb - die reduzierte Aufnahme von guten Kohlenhydraten.

    In diesem Buch finden Sie mehr als 100 alltagstaugliche Rezepte:
    - Für Fleisch- und Fisch-Fans: Von Lammkarree bis Kabeljau.
    - Für Vegetarier: Von Mangoldgratin bis Gemüsecouscous.
    - Für Alle, die es klassisch mögen: Von Wirsingroulade bis Chili con Carne.
    - Für Neugierige: Von Amaranth-Auflauf bis Quinoa-Ratatouille.
    - Für Naschkatzen: Von Brombeer-Tiramisu bis Schoko-Pancake.
    - Für Frühaufsteher: Von Knusprigem Nussjoghurt bis Rührei mit Nordseekrabben.
    So fällt es leicht, die Ernährung auf Low Carb umzustellen.

  • Low Carb Backen: Stressfreie Rezepte mit wenig Kohlenhydraten
    von Petra Hola-Schneider (Autor)
    Kindle - EUR 11,99
    Gebundenes Buch - EUR 16,99


    Schokoladiges und Cremiges, Nussiges, Fruchtig-Leichtes und auch Herzhaftes aus dem Ofen – und all das ohne raffinierten Zucker, Weißmehl und mit wenig Kohlenhydraten. Die Kochfee Petra Hola-Schneider weiß, wie es geht. Sie zaubert feine Törtchen, tolle Torten, Kuchen und Konsorten einfach nach dem Low Carb Prinzip. Fürs ganze Jahr hat sie Backideen zusammengetragen und Rezepte ausgeklügelt, die jedes Bäckerherz höherschlagen lassen. Von Apfelstreusel bis Zwiebelkuchen, immer nach dem Motto: 100% Geschmack, 0% schlechtes Gewissen!

  • Low Carb für Faule
    von Martin Kintrup

    Buch16.99 €


    Raus aus der Kohlenhydrat-Falle und mit Low Carb-Rezepten nachhaltig und schnell abnehmen, das wäre es!
    Aber wie soll das gehen, wenn auf dem Weg zur Arbeit Süßes vom Bäcker lockt, in der Kantine die Pommes laut Hallo! rufen und man nach einem langen Bürotag keine Lust mehr aufs Kochen hat?
    Low Carb für Faule von GU schlägt dem Alltagsstress ein Schnippchen und lädt mit schnellen Rezepten zum Schlank- und Glücklichwerden ein. Denn Low Carb geht auch bequem! Zum Beispiel mit Basics aus dem Supermarkt und gesunden Take-Aways, die man leicht am Abend vorbereiten und morgens ins Büro mitnehmen kann.
    Vom Low Carb-Frühstück über Snacks und Salate, schnelle Mittag- und Abendgerichte bis zu Low Sweets, die sich nicht auf die Hüften legen, reicht die Rezeptpalette für gesundes Abnehmen.
    Ob Gemüseplätzchen mit Erdnuss-Spinat oder Thai-Roast-Beef-Salat - so faul haben Sie den Pfunden noch nie beim Purzeln zugesehen!

  • Schlank mit Low-Carb für Berufstätige: 60 Rezepte zum Vorbereiten und Mitnehmen Taschenbuch – 20. März 2019
    von Andreas Meyhöfer (Autor), Diana Ludwig (Autor)
    Kindle - EUR 11,99
    Taschenbuch - EUR 14,99


    Low-Carb für unterwegs

    Die Macher der erfolgreichen Facebook-Seite »Low Carb Kompendium« zeigen dir in diesem Buch 60 neue Low-Carb-Rezepte.
    Sie wurden speziell für Berufstätige entwickelt, die sich für die Mittagspause Mahlzeiten vorbereiten möchten, um Low-Carb und lecker zu essen und nicht auf ungesundes Fast Food oder Kantinenessen zurückgreifen zu müssen.
    Dass Berufstätige oft wenig Zeit haben, wird berücksichtigt, denn viele der Rezepte sind sehr schnell vorbereitet.
    Ob Suppe, Salat, Muffins oder Pfannengerichte – mit den Rezepten kommt so schnell keine Langeweile auf, und das Abnehmen und Schlankbleiben klappt ganz nebenbei.

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